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足湯の効果

足湯はその名のとおり足の一部だけしかお湯につからない訳ですが、足には太い血管が通っているため、足をつけるだけで全身を温めることができます。また足だけしかお湯につけないので、心臓への負担が少ないので高齢者にも安心というメリットがあります。また、最近はデドックスとしての効果も注目されつつあります。

冷え性の人で特に足が冷える人にはこれほど効果のあるものはないかもしれません。冷え性は血行不良により起こり肩こり・頭痛や風邪の原因にもなるといわれています。

体内の血液循環が改善されることによって、肩こりや筋肉痛、疲労回復などにも効果があるといわれています。

足湯によって自律神経が安定し心身をリラックスできます。

温泉の足湯の場合、その温泉の成分による効能も期待できます。














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